Du förbränner minst 19 % mer energi
Femton friska personer fick sitta stilla i en timme och titta på en video samtidigt som de satt på en Backapp med kulan i medelsvårt läge. Därefter fick de sitta i en timme på en vanlig kontorsstol med rygg- och armstöd. Energiförbrukningen ökade betydligt (p=0,001) medan de använde Backapp. Den genomsnittliga ökningen var 19 %. Det är väldokumenterat i den vetenskapliga litteraturen att energiförbrukningen ökar med 15 % när man står upp. Att sitta stilla på en Backapp med kulan i medelsvårt läge ökade alltså energiförbrukningen till samma nivå som när man står upp. Om du sitter på en Backapp 8 timmar om dagen i 230 dagar bränner du 27 600 kalorier mer än om du sitter på en vanlig kontorsstol. 27 600 kalorier motsvarar ungefär 4 kg kroppsfett.
Dokumentation
